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发布时间:2020-10-12 15:24作者:新希望试管婴儿代孕网

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女人备孕吃什么好怀孕 这7种食物帮你轻松怀孕

女人备孕吃什么好怀孕-谷物类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

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女人备孕吃什么好怀孕-黑豆

黑豆能补充雌激素,所以女性备孕是一定要多吃黑豆的。补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

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女人备孕吃什么好怀孕-富含维生素的食物

维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。

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富含维生素的食物:各种新鲜蔬菜、水果等。

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