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世纪代妈金牌服务~卵子质量怎么提高

发布时间:2020-11-04 12:48作者:新希望试管婴儿代孕网

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卵子质量怎么提高

想要顺利怀孕,一颗优质的卵子必不可少。但是往往生活中的一些不良习惯导致卵子发育不良。那么卵子质量怎么提高?一起来看看吧。

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但可以导致卵子发育不良的原因却是很多,像疾病原因如垂体不足、黄体不足、下丘脑性不排卵、多囊卵巢综合征等;本身身体就不好;情绪原因导致的内分泌失调等。

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那应该怎么做,才能提高卵子的质量呢?

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第一,经期同房是一定要避免的。此时女性免疫力本身就比较弱,而同房时还会把细菌带入,导致各种炎症的发生。

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第二,避免人工流产。人工流产在伤害子宫内膜的同时,还会扰乱内分泌的平衡,甚至导致不孕的发生。

第三,适量运动。运动不仅可以提高我们的身体素质,对于卵子质量的提高也是有着一定的帮助的。但忌过量运动。

第四,调节情绪。长期的不良情绪可导致内分泌失调,进而影响到卵巢功能。可见保持一份好心情也是很重要的。

第五,调整饮食。节食、偏食、暴饮暴食、不规律饮食等不良饮食习惯都是要避免的,可以适当多吃些豆制品。

最后,还要做到戒烟戒酒,避免过度劳累,远离不良生活环境等。

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